道教和道家的联系是道家为道教提供了哲学支撑，道教神化了道家思想。道教和道家的区别是目标不同、历史起源。1、目标不同：道教是追求长生不死的，而道家老子讲的是自然无为，庄子讲的是逍遥无待。2、历史起源：道家产生于春秋时期，而道教，比较正式的宗教组织的道教，像天师道、太平道之类的，它产生的时代是在东汉末年。道教的神仙理论就借鉴了道家的思想。中国的神仙信仰起源很早，在没有道教甚至没有道家之前就已经有神仙信仰了。但最初我们的先民对于神仙的描绘也不过是“不死”而已，至于我们后来对神仙的认识，比如不食人间烟火能飞行变化等，这些应该说都受到过道家思想的影响。神仙的这些本领庄子在《逍遥游》中就描述过：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。”
